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戒賭的最大秘訣之一是了解(並組織)您想進行哪些心理鍛煉來克服沉迷。以下是您可能想了解的一些練習的示例。
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賭博是可以避免的。它是可以控制的。不要讓自己走上自我毀滅的道路。這通常是您也可以做出的選擇。因此,儘管意識到您可能有問題,但還是要做到這一點。一個人等得太久,你最終會否認存在任何問題。